足が速く
足が速く |
|
筋トレ外伝～足が速くなる |
 |
 |
クレアチン飲んで筋力アップ！足が速くなる？筋トレ外伝～足が速くなる クレアチンを５日間飲み続け、その効果を試そうとまずはスポーツジム に行きベンチプレスに挑戦しました。まず、セールス文句にあったように 本当に前回までの持ち上げられた最大重量より５ｋｇもパワーアップして いるのだろうかと実践してみました。 筋トレにおいて持ち上げられる最大重量に２．５ｋｇプラスするだけで、 ベンチプレスがビクとも動かないこともあるほど筋肉は繊細にできて います。それがクレアチンを飲んだだけでいきなり５ｋｇも上がるのか と半信半疑でしたが、ここは挑戦です！ 結果は上げきることはできませんでしたが、なんと半分持ち上げることが できました。これは５ｋｇ上げられなかったまでもかなりの効果です。 朱雀が行ったスポーツジムのベンチプレスは５０ｋｇ超えた場合５ｋｇ 単位でしか重量調整できないため、実際何ｋｇパワーアップできたのか 知ることができませんでしたが、おそらく３ｋｇはパワーアップできた のかなぁと思い込んでいます。 もちろんこれは個人差があると思います。筋肉が多い方はクレアチンが その分筋肉内に多く蓄えられることが考えらるので５ｋｇのパワーアップ は可能かもしれません。 話は変わりますが、朱雀は２００５年から会社の野球部に入りました。 野球部とは言っても草野球なんですけど、周りは高校まで野球部に所属 していた人やなにかしら野球経験のある人たちで、試合もかなり 締まっています。 その中に野球経験の無い２９歳のド素人がいきなり入っても、チームに 迷惑をかけるだけなので、今まで野球部に勧誘されても頑なに断って いましたが、人数が足りない状況もありついに入部しました。 そして、２００５年６月人生初の試合に出場することになりました。 ここでメジャーリーガーは球を遠く飛ばすためにクレアチンを飲んでいる 人がいるということを思い出し、ここはクレアチンの出番だと思い 数日前から飲み筋肉に蓄えました。 試合当日チームの人数が１０人揃い、朱雀はベンチです。みんな凄いなと 関心して見ていると、試合終盤突然監督から朱雀に代打を告げられました。 相手のピッチャーは昨年まで高校球児です、球も速いです・・・ 変化球も巧みに使ってきます・・・ 朱雀はビクビクドキドキしながら打席に入ります。相手はこちらがド素人 とは知らず容赦なく球を放ってきます。しかしストライクかボールか 判りやすい球でしたので、ストライクだと判断した球に思いっきりバット を振りました。カスッと球に当たった音がして、結果はピッチャーゴロです。 しかし、バットに当たったと判った瞬間、思いっきり一塁に向かって走り セーフかアウトか判定に戸惑うような微妙なタイミングでアウトでした。 その時、相手チームの監督からナイスラン！とハイタッチを求められました。 そう、一塁に走るスピードが凄まじく速かったのです。自分でも不思議な くらい体が軽く、足から凄まじいエネルギーが発散されているのが判りました。 これは、紛れも無くクレアチンの効果だと実感しました。バットでは 威力を発揮できませんでしたが、足が速くなることが発見できた瞬間でした。 朱雀は決して足が速い方ではありません。 クレアチンで足が速くなるなんて考えてもいなかったので、この日初試合に おいて野球のこと以外で大きな収穫を得ました。（笑） 一時的に足が速くなりたい方には、クレアチンが是非オススメです。 ページの先頭へ  |
|
|
筋トレクエスト～ＴＯＰ 筋トレと運動神経 筋トレ目標 筋トレと成長ホルモン 筋トレへの衝撃 筋トレと超回復 筋トレと休養 筋トレと栄養 筋トレと速筋・遅筋 筋トレと脂肪燃焼 筋トレとターゲット意識 筋トレ外伝～クレアチン 筋トレ外伝～足が速くなる プロフィール/相互リンクについて 筋トレリンク集 ダイエットリンク集Ⅰ ダイエットリンク集Ⅱ スポーツリンク集 健康・栄養リンク集Ⅰ 健康・栄養リンク集Ⅱ 健康・栄養リンク集Ⅲ 健康・栄養リンク集Ⅳ 趣味のリンク集Ⅰ 趣味のリンク集Ⅱ 趣味のリンク集Ⅲ お役立ちリンク集Ⅰ お役立ちリンク集Ⅱ お役立ちリンク集Ⅲ お役立ちリンク集Ⅳ お役立ちリンク集Ⅴ 旅のリンク集 ペットのリンク集  登録サイトです。 |
||
|
||
| Copyright (C) 2006.7guis All Rights Reserved. | ||
|
|
||