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筋トレで自分をレベルアップ！筋トレクエストへようこそ～☆ 筋トレクエストでは、これから体を鍛えてたくましくなりたい方、 スリムで引き締まった体を手に入れたい方へ、レポート感覚で基礎知識等 をご紹介していきます。 筋トレと聞くと初めから私には無理と腰が引けてしまう方や、 いくら頑張ってもなかなか成果が見られなくて投げ出してしまって いる方もいることでしょう。 しかし、このサイトをご覧になっているそのような方でも、少なからず 自分を変えたいと思っているからこそ、ここに辿り着いたのですよ～（＾＾）ｖ 確かに何かを始めるにはそれなりの覚悟がいりますし、トレーニングをして 理想の体に近づけるためには多くの努力と時間が費やされますよね。 ですが、少しのコツをつかむことによってトレーニングを楽しく長続きさせ、 なおかつ効率的に体を変化させることが可能なのです。 各コンテンツで紹介いたしますコツをつかむことによって、体をたくましく また、引き締めるのも努力次第で自由自在にデザインすることができます☆ 管理人朱雀の好きな言葉にこういうのがあります。 《今、行動を起こさなければ、1年後、何も変わらないあなたがいるだけ》 この言葉は、何かを始めてみようと思ってはいるものの、 初めの一歩を踏み出せず心のどこかに迷いがあるときに、ポンッと背中を 押してくれる素敵な言葉です。 その結果は成功か失敗かは誰にもわかりません。しかし、何かにチャレンジ することは何かしら自分に変化をもたらせてくれますし、仮になにもやらず 後悔するよりもマシなはずです。 ですが、筋トレに関しては、報われない努力はないと思います。 頑張れば頑張るだけ見返りがあるからこそ、やみつきになっている方々も 多くいるのではないでしょうか。 もちろんそれにはトレーニングの継続と基本的な知識が必須です。 基本的な知識をもってトレーニング行えば効率よく体が変化して行きます。 例えば過去にダイエットに挑戦したけど、効果が現れずに挫折した方は、 無駄な努力をしていたために効果が現れなかったと考えられます。 例えば走れば痩せる・朝食を抜けば痩せるなどの一般的に誰でも思いつく ようなことをしていたのでは、効果が薄く無駄な努力と言えます。 一度挫折した方やこれから始めようと思っている方へ、トレーニングを始めるのに 遅すぎると言うことはありません。さぁ、理想の自分へレベルアップしてみませんか？ と・・・長々と偉そうなことを述べましたが、これは管理人朱雀自身 に言い聞かせてることでもあります！！ どうでもいいことですが、朱雀はたくましい体を目指して２００３年夏頃 から体重をアップさせるためにトレーニングに励んでおりま～す！ このサイトがトレーニングを始めるきっかけになること、またさらに頑張る きっかけが見出されることができたなら、朱雀は幸せでございます。 さぁ！それでは当サイトでごゆるりとお過ごしくださいね～ また、各リンク集ではスポーツや趣味などに関するサイトも紹介しておりますので、 そちらも是非ご覧下さいませ。あなたにとって新たな発見があるかも！ |
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筋トレクエスト～ＴＯＰ 筋トレと運動神経 筋トレ目標 筋トレと成長ホルモン 筋トレへの衝撃 筋トレと超回復 筋トレと休養 筋トレと栄養 筋トレと速筋・遅筋 筋トレと脂肪燃焼 筋トレとターゲット意識 筋トレ外伝～クレアチン 筋トレ外伝～足が速くなる プロフィール/相互リンクについて 筋トレリンク集 ダイエットリンク集Ⅰ ダイエットリンク集Ⅱ スポーツリンク集 健康・栄養リンク集Ⅰ 健康・栄養リンク集Ⅱ 健康・栄養リンク集Ⅲ 健康・栄養リンク集Ⅳ 趣味のリンク集Ⅰ 趣味のリンク集Ⅱ 趣味のリンク集Ⅲ お役立ちリンク集Ⅰ お役立ちリンク集Ⅱ お役立ちリンク集Ⅲ お役立ちリンク集Ⅳ お役立ちリンク集Ⅴ 旅のリンク集 ペットのリンク集  登録サイトです。 |
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| サイトの更新がネタ不足で停滞気味になっておりますので、筋トレには関係ありませんが 管理人朱雀の近況について書いてみようと思います。 最近はブログが大流行している背景もあり、いつかブログデビューもしてみたいなぁと 思いまして、ここに練習程度に書かせていただきます。 でも、ブログは更新するの大変そうですし、人様に読んでもらいたいようなネタが、 そうそう無いのでブログデビューはしないかもしれませんが・・（苦笑） 最近は会社の昼休みにはキャッチボール、会社帰りにはバッティングセンターに寄ってから 家路につくという生活を送っております。 仕事は一日中パソコンと「にらめっこ」しているような状況なので、バッティングセンターは とてもいい運動になりますし、何よりストレス解消になります。 （でもバッティングセンターに行き始めた頃は、空振りばかりで逆にストレスが 溜まっていました。）（笑） 朱雀が通っているバッティングセンターには一番奥のネットの上部にホームランボードが あります。そこにボールが当たると「打った～三塁ベースを周って今ホームイン」と野球の 実況中継をしているようなアナウンスと観客の歓声がスピーカーから流れ、ティッシュ一箱の 景品が貰えます。 朱雀にとってホームランボードに打球が当たるという事が現在の些細な幸せです。 ホームランボードに打球が当たった日はとてもルンルンしながら家路についています。（＾＾） 話が変わりますが、今年朱雀は３０歳になってしまいました。 ２０代後半くらいからとある変化が出てきました。それはテレビ番組の見る内容が変わって きたのです。昔はバラエティ番組とかアニメとかトレンディドラマとかが好きでよく見ていた のですが、最近何を見てもつまらなく感じてきたり、感動することもなくなってきました。 これは歳のせいなのでしょうか？最近はニュースとかＮＨＫのドキュメンタリーとか 大河ドラマが好きでこれらをよく見ています。ヤバイ・・・完全にウチのオヤジと趣味が合って きてると感じながらも、こうやって歳をとって行くのかと感じる今日この頃です。 この他にテレビショッピングが好きでよく見ています。紹介されている商品を買った事は一度も ありませんが、深夜に放送されているテレビショッピングで健康器具を外人が絶賛している のを見て自分も一緒に健康器具でトレーニングしている妄想を膨らませて楽しんでいます。 ヤバイ？（笑） ショッピングと言えば最近はインターネットでしか手に入らない商品がありますね！ それは物ではなく情報です！売っているものが情報ですよ！例えば新聞や雑誌なども 情報ですが、それらには載せられないような情報が売られているのです。 ま、情報を売っている方が見つけたウラ技と言ったほうがピンとくるでしょうか？ それを読むのがとても面白くハマっています！例えば１週間で１０キロ痩せたとか、 にわかには信じがたい情報が売られているのです。その商品の解説を読むだけでも とても面白いので、ここに一例をご紹介しますね。  アフィリエイトの月収を５０万円にできる◇夢叶スクール◇  ページの先頭へ  |
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